癫痫病患者做好秋季护理避免诱发
癫痫病患者做好秋季护理避免诱发!山西太原癫痫病医院等级!医生介绍，秋天来了，阳光时间逐渐缩短，人们的生物规律也会发生相应的变化，这将对人们的精神状态和情绪产生一定的影响。精神状态和情绪变化是癫痫的诱发因素，癫痫患者的秋季护理尤为重要。秋季癫痫护理，应从以下几个方面入手：
秋季癫痫护理之一，合理饮食。
秋季气候开始干燥，癫痫患者应多吃滋阴润燥的食物，尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃酸性食物，滋养肝血润肠燥。比如秋季保健可以多吃银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿子、柑橘、葡萄、龙眼等食物。此外，癫痫患者秋季应避免吃冷食，以改善体质。
秋季癫痫护理之二，睡姿。
睡眠姿势对癫痫患者也有影响，癫痫患者躺在床上，然后在脖子和膝盖下面枕一个垫子，让自己处于舒适、放心的姿势好。深呼吸，闭上眼睛呼吸，专注于移动肩膀、手指、脚趾。从平躺姿势开始，直到坐着，站着，你可以随意进入放松状态。
秋季癫痫护理三，注意衣物的增减。
秋天来了，气温变了，但不急于加衣服，锻炼身体的抗寒和抗病能力，有利于身心健康。当然，秋季过后，气温下降，及时增加或减少衣服是必要的，但不能突然增加或减少，这有利于身体对气候寒冷的适应。此外，弱者和老年人应特别注意保暖，避免外部邪恶入侵，阳气泄漏，进一步危害健康。
秋季癫痫护理之四，卧室常通风。
秋季气候干燥，容易导致口干、咽干、便秘等疾病，所以要注意保持室内温度和湿度。白天要注意房间经常通风，保持空气清新;晚上睡觉时关上门窗，睡觉后盖上一些被子，防止腹部感冒，引起感冒、腹泻。厨房建议安装排气扇，使油烟及时排出室外。
秋季癫痫护理之五，生物反馈。
坐在舒适的椅子上，眼睛微微闭上，牙齿微微分开，肩膀微微分开，胯部打开，集中精力冷静下来，集中精力感受肌肉疼痛，慢慢刺激和调整。然后深呼吸，感觉脉搏跳动甚至胃肠蠕动，感觉手指血液膨胀收缩，实现身心统一，全面放松。
秋季护理癫痫之六，放松肌肉。
从头开始，用力闭上眼睛，然后放松;用力咬牙，然后放松;握紧拳头后放松;依次推到全身各个部位。简单的就是起身，用力伸展，然后放松，这样秋天的烦躁情绪才能在短的时间内得到好的放松。
山西太原癫痫病医院等级!温馨提醒：除了以上六点，癫痫的秋季护理也要高，不要有太大的心理压力，保持良好的心态，做适当的运动来增强体质，这些不仅适用于秋季，而且应该全年做。
上一篇：抗癫痫药按时服用减少发作很重要
下一篇：没有了